je gelooft dat het beter kan.
Je weet alleen niet hoe.

Lichaamskennis voor vrouwen die willen weten wat hun lijf nodig heeft.


Je hebt plannen genoeg.

Nu je lijf nog mee.

Je bent een aanpakker. Je staat er voor je gezin, je werk, je vriendinnen. Mentaal kun je de wereld aan en voor de buitenwereld ben je de sterke vrouw die alles kan dragen. Van binnen voel je soms iets anders. Kleine dingen lijken zich op te stapelen. Je lichaam doet niet meer zo lekker mee als vroeger. Je hebt soms het gevoel dat je iets aan het hooghouden bent en vraagt je af hoe lang dat nog op deze manier lukt.


Je legt je er een beetje bij neer. Iedereen heeft wel eens wat. Maar er is ook een andere stem in jou. Je voelt dat er iets niet klopt en je voelt ook dat het beter kan, dat er meer in zit voor jou. Jij bent nog lang niet uitgespeeld. Er is nog zoveel dat je wilt.

Je vindt het leven veel te leuk om maar half mee te doen.


De signalen van jouw lijf.

  • Je energie wisselt, ook op goede dagen.
  • Je hoofd voelt minder scherp dan vroeger.
  • Je voelt zwaarte en stijfheid in je lijf.
  • Je hebt 's middags vaak iets zoets nodig.
  • Je raakt sneller geïrriteerd of valt eerder uit. 


Misschien herken je er een paar, misschien alles, of voel je iets anders waar je nog geen woorden voor hebt. Hoe het ook zit, je lichaam vertelt je iets met de signalen die het je geeft.


Wat als je precies weet
wat jouw lijf vraagt?

Je lichaam praat met jou. Het geeft jou signalen. Signalen die je een tijd kunt goedpraten, kunt afdoen als 'drukte' of als 'iets dat erbij hoort'. Maar wat nu nog kleine dingen zijn, worden over een paar jaar grote dingen die je tegenhouden. Je llichaam gaat steeds harder roepen.


Ongemerkt ziet je leven er straks anders uit. Dingen die je overslaat, omdat je te moe bent. Weekenden die in het teken moeten staan van bijkomen in plaats van leuke dingen doen. De plannen die je had voor over tien jaar die je geleidelijk loslaat als 'een idee dat je ooit had', omdat je merkt dat het je lijf eigenlijk gewoon niet lukt. Niet omdat je daarvoor hebt gekozen, maar omdat je niet wist hoe het ook anders kan.


Het hoeft niet zo te lopen. Als je leert wat je lichaam je vertelt en wat het van je vraagt, kun je gericht ondersteunen op een manier die je lichaam ook kan ontvangen. Dit is een vaardigheid die een heel ander toekomstbeeld oplevert.


Wilskracht alleen is geen strategie voor de lange termijn, en dat weet jij. Je verlangt ernaar 's ochtends wakker te worden en te voelen: ik heb alle energie van de wereld. Ik hoef het niet te faken. Niet mezelf op te pompen voor weer een dag. Dat je lichaam vóór je werkt, niet tegen je.

Jouw eerste stap naar inzicht in je lijf

Ik ben Ilona.

Toen mijn lijf steeds minder lekker met me meedeed en er geen duidelijke oorzaak voor te vinden was, legde ik me daar niet bij neer. Een lichaamsscan gaf me eindelijk de goede richting. Dat inzicht veranderde alles voor mij. 


Sindsdien leerde ik hoe goed je lichaam zelf aangeeft wat er speelt. Ik blijf ook versteld staan van hoe ons lichaam zichzelf kan herstellen, als het op tijd krijgt wat het vraagt. Een onderwerp dat me oneindig interesseert en waarover ik nooit uitgeleerd raak. Met mijn groeiende kennis help ik vrouwen zoals jij ontdekken wat hún lijf nodig heeft.


Ik ben geen alwetende goeroe en ook geen therapeut die vooral uit eigen ervaring put. Ik ben de expert die naast je staat. Open en nieuwsgierig. Klaar om jou te helpen naar een lijf dat weer voluit meedoet met je plannen.


Begin bij wat jouw lijf
jou vertelt.

Tijdens het Lichaamssignalen Consult krijgt je uitgebreid inzicht in waar jouw lijf om vraagt, inclusief een persoonlijke samenvatting in je inbox. De meting kijkt tot op celniveau en laat zien waar jouw lijf om aandacht vraagt. Het is jouw stap om de signalen van je lijf écht te leren begrijpen en daar ook gehoor aan te kunnen geven.

Jouw eerste stap naar inzicht in je lijf